건강 검색 결과
13 개의 검색 결과가 있습니다.
건강

말라리아 모기 증상, 놓치면 큰일 납니다! 초기 증상부터 예방법까지

1. 말라리아 모기란? 감염 경로부터 이해하자말라리아는 열대 지방에서 주로 발생하는 모기 매개 전염병으로, '열원충'이라는 기생충에 의해 유발됩니다. 이 열원충은 말라리아 모기(Anopheles)를 통해 사람의 혈액 속으로 들어오며, 주로 여성 모기가 야간에 흡혈할 때 전파됩니다. 최근엔 해외여행 증가로 인해 한국에서도 감염 사례가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 특히 동남아, 아프리카, 남미 등지에서 감염된 후 귀국하는 사례가 많아 여행자 주의 정보를 반드시 확인해야 합니다. 말라리아 위험지역인 (철원,파주,화천(에서 채집된 말라리아 매개모기 가 발생이 증가햇으며올해 는 전년 대비 1주일 늦게 발생 됏다고 합니다. 2. 말라리아 감염 시 주요 증상은?말라리아의 가장 흔한 증상은 고열과 오한입니다.감염 후..

2025. 6. 24. 11:31
건강

두부 건강하게 먹는 법: 주의사항과 최고의 궁합 식품

✅ 두부는 건강한 식재료일까?두부는 식물성 단백질이 풍부하고, 소화가 잘되며 다양한 요리에 활용할 수 있는 슈퍼푸드입니다. 하지만, 아무리 건강한 음식이라도 올바른 조리법과 궁합을 맞추지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다.이번 글에서는 두부를 건강하게 먹는 방법, 주의사항, 그리고 궁합이 좋은 음식을 소개합니다.🏆 두부의 건강 효능🥗 1. 고단백 저칼로리 식품100g당 약 80~100kcal로 부담 없이 단백질을 섭취할 수 있어요.근육량을 유지하고 다이어트 시 부족할 수 있는 단백질을 보충하는 데 좋습니다. 🦴 2. 뼈 건강과 갱년기 증상 완화두부에 포함된 이소플라본 성분이 골밀도를 높이고, 여성호르몬을 보충해 줍니다.특히 폐경기 여성에게 추천되는 음식입니다. 💖 3. 심혈관 건강 개선두부에는 나..

2025. 3. 7. 18:18
건강

요산 수치 낮추는 음식 과 운동

요산이란 요산(Uric Acid)은 퓨린 대사의 최종 산물로, 체내에서 생성되는 화합물입니다. 주요한 특징은 다음과 같습니다: 생성 과정은 퓨린이 대사 되면서 요산이 생성됩니다. 퓨린은 DNA와 RNA의 구성 성분이며, 음식물에도 존재합니다. 배출은 대부분의 요산은 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 일부는 장을 통해 배출되기도 합니다. 기능은 요산은 체내에서 항산화 작용을 하며, 적절한 수준으로 유지되어야 합니다. 요산이 과다 축적되면 통풍이나 신장결석 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 요산의측정은 혈중 요산 농도를 측정하여 요산 수치를 확인할 수 있습니다. 요약하면, 요산은 퓨린 대사의 최종 산물로 생성되며, 적절한 수준으로 유지되어야 하는 생리활성물질입니다. 오늘은 우리 몸에 매우 중요한 요산에 대한..

2024. 7. 19. 18:00
건강

지방간 치료에 좋은 차 만드는 법

지방간 치료에 좋은 차 만드는 법 차는 수세기 동안 즐겨온 대중적인 음료입니다. 상쾌한 음료가 되는 것 외에도 녹차와 같은 특정 유형의 차가 지방간 질환 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이 기사에서는 지방간 치료에 좋은 차를 만드는 방법에 대해 설명합니다. 지방간질환이란? 간 지방증으로도 알려진 지방간 질환은 과도한 지방이 간에 축적되는 상태입니다. 이 상태는 비만, 당뇨병, 고혈압 및 고콜레스테롤로 인해 발생할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 염증, 흉터 및 간 손상을 유발할 수 있습니다. 차가 지방간 질환에 어떻게 도움이 됩니까? 여러 연구에 따르면 녹차와 같은 특정 유형의 차는 지방간 질환의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 차에는 간에서 지방 축적을 줄이고 간 ..

2023. 5. 12. 15:31
건강

박주가리 효능 먹는법

박주가리 및 효능 먹는 법에 대한 내용을 탐구해보겠습니다. 이 글을 모두 읽으면 박주가리 및 효능 먹는 법을 이해하시게 될 겁니다. 박주가리 및 효능 먹는 법의 정보가 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 박주가리 박주가리 는 풀밭에서 자라며, 땅속줄기가 길게 뻗어 있고 이곳에서 자란 덩굴의 길이는 약 3m입니다. 겨드랑이마다 꽃받침이 한 송이씩 솟아 있고 여러 송이의 꽃이 함께 매달려 있는데, 꽃 모양이 언뜻 보면 별처럼 보입니다. 더운 여름임에도 불구하고, 꽃들은 부드러운 솜털로 둘러싸여 있고 꽃잎은 약간 뒤로 말려 있습니다. 박의 줄기를 자르면 우유 같은 우유가 나오기 때문에 영어로 밀크 위드라고 합니다. 이 기름은 독성이 있다고 합니다. 일반적으로 독은 자신을 보호하는 수단으..

2022. 5. 30. 14:59
건강

수박효능!

여름철이면 제일 많이 찾게 되는 과일 중 하나인 수박입니다. 수박 및 효능에 대하여 알아보겠습니다. 이 문서를 읽어주신 분들은 수박 및 효능을 알아두시는 것에 활용이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 수박 및 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 아래의 게시글로 알아봅시다. 수박 수박(watermelon)은 남아프리카 열대, 아열대의 건조한 초원지대가 원산지입니다. 식용으로는 열매를 섭취하며 수박의 껍질과 씨는 약용으로 사용되기도 합니다. 요즘에는 익히 할고 계시듯이 씨없는 수박도 나온답니다. 수박 효능 1.항염 수박에는 리코펜 및 비타민 C와 같은 항산화제가 함유되어 있어 염증과 통증, 부기 및 만성 질환을 유발하는 산화 스트레스를 퇴치하는 데 도움 이 될 수 있습니다. 2...

2022. 5. 19. 17:21